Rückenfit

Übungsleiterin: Uschi Grote

Wir trainieren jeden Montag abwechslungsreich unsere Rückenmuskulatur. Es wird mit und ohne Zusatzgeräte mobilisiert und gekräftigt. Verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt und Verspannungen reduziert. Die Koordination und das Gleichgewicht werden auch geschult. In unserem Programm bieten wir auf Wunsch der Teilnehmer auch ein Ausdauertraining an. Dies alles wird immer mit flotter Musik untermalt. Nicht nur das Training sondern auch der gesellige Teil wird bei uns groß geschrieben.

Haben wir Dein Interesse geweckt ?

Dann schau doch einfach mal vorbei! Wir freuen uns auf Dich.